Нічна маска проти нічного крему: в чому різниця і що використовувати

Якщо якісний сон дозволив досягти ваших головних цілей цього року, з'ївши більше овочів та зробивши 10 000 кроків на день, ви на правильному шляху. Сон допомагає нашому тілу відновлюватись після всіх стресів, які ми відчуваємо протягом дня. Крім виведення нейротоксинів, процесу, який активується під час сну, наші тіла також виробляють менше гормонів стресу (кортизолу) та більше гормонів, що відновлюють організм, коли ми отримуємо повноцінний відпочинок.

Оскільки наша шкіра – найбільший орган в організмі – також виконує свої відновлювальні функції під час сну, нічний догляд за шкірою не можна ігнорувати.

Існують засоби для догляду за шкірою, спеціально розроблені для прискорення оновлення клітин та вироблення колагену під час сну, завдяки чому наступного дня ми виглядаємо більш сяючими та відпочилими.

Йдеться про маски для сну та нічні креми. Хоча обидва ці продукти добре виконують свою роботу, однак мають відмінності між собою.

Що таке нічні креми

Нічні креми - це те саме, що нічні зволожуючі засоби. Вони містять інгредієнти, які зволожують шкіру, крім активних інгредієнтів, які можуть допомогти з проблемами старіння.

Формули нічних кремів зазвичай щільніші, ніж у денних кремів, і містять інгредієнти, які ви зазвичай не можете використовувати протягом дня, наприклад, ретинол.

Що таке маски для сну

Маски для сну, зазвичай розроблені для нічного застосування, призначені для масування шкіри, дозволяючи їй заспокоїтися та інтенсивніше зволожитися. Інгредієнти масок для сну досить м'які, тому ваша шкіра може добре переносити їх упродовж ночі.

Маски для сну, що використовуються як завершальна частина вашого нічного догляду за шкірою, підбираються залежно від вашого типу шкіри та стану шкіри. Їх використовують для закріплення сироваток, кремів та масел для обличчя. Тим, хто має суху шкіру, будуть дуже корисні такі інгредієнти, як олія аргани, лаванда і керамід, які зволожують і допомагають відновити шкірний бар'єр, зберігаючи при цьому гладкість і насиченість шкіри.

Якщо у вас шкіра жирна або схильна до акне, сухість може не бути вашою головною проблемою, тому рекомендується вибирати маски для сну з легкими зволожуючими засобами, такими як гіалуронова кислота, оскільки вона зволожують шкіру, не забиваючи пори, що знижує ймовірність висипань.

Маски для сну з ретинолом та похідними вітаміну А найкраще підходять для старіючої або зрілої шкіри, оскільки ці інгредієнти допомагають покращити текстуру та еластичність шкіри.

Коли та що використовувати

Використання нічних масок або крему для сну або обох по черзі може ефективно покращити нічний режим і допомогти усунути ознаки старіння. В ідеалі маски для сну слід використовувати двічі-тричі на тиждень.